Meditação Multidimensional

Fundamentação

Este programa holístico foi cuidadosamente desenvolvido para proporcionar uma jornada transformadora de autoconhecimento, crescimento espiritual e prática de meditação.

 

Objetivos

O objetivo principal deste curso é proporcionar aos participantes uma jornada significativa em direção ao autoconhecimento, capacitando-os a explorar, compreender e abraçar a sua verdadeira essência.

A meta é oferecer aos participantes as ferramentas para gerir o stress e expandir a consciência de forma a receberem insights necessários para viver uma vida mais autêntica, alinhada com os seus propósitos e valores fundamentais.

No final do curso, espera-se que os participantes cultivem uma maior consciência de si mesmos e estejam preparados para enfrentar desafios pessoais com resiliência e autenticidade, assim como estarem capacitados a aplicar estas habilidades no contexto das suas vidas diárias

 

Objetivos específicos

  • Fomentar o Desenvolvimento Pessoal e de Bem-estar;
  • Promover o Autoconhecimento Profundo;
  • Desenvolver Habilidades para a Vida Quotidiana;
  • Estimular Relacionamentos Saudáveis e Conscientes;
  • Fornecer Ferramentas para o Desenvolvimento contínuo ;

 

Destinatários

O Curso de Meditação Multidimensional abrange um público diversificado, refletindo a natureza inclusiva e adaptável do programa. Este curso é projetado para atender às necessidades de indivíduos em diferentes estágios da vida e com variados objetivos pessoais. Aqui estão alguns dos destinatários específicos:

  • Profissionais com stress ocupacional ( executivos, profissionais de negócios e trabalhadores em ambientes de alta pressão que procuram ferramentas eficazes para gerirem o stress e melhorar o desempenho.)
  • Estudantes e Jovens Profissionais ( estudantes universitários e jovens profissionais que desejam desenvolver habilidades de autocontrolo, melhorar a concentração nos estudos e fortalecer a resiliência emocional.)
  • Indivíduos em Transição de vida ( Indivíduos que enfrentam mudanças significativas na vida, como transições de carreira, reforma ou eventos pessoais e que procuram apoio para navegar por essa novas fases da vida.)
  • Profissionais de Saúde e da Educação Indivíduos interessados em Mindfulness e Autoconhecimento

 

Pré-requisitos

Este curso foi desenvolvido para ser acessível a diversos públicos, sem requisitos rigorosos. No entanto, para garantir uma experiência mais eficaz e enriquecedora, é recomendável que os participantes atendam aos seguintes pré-requisitos mínimos:

  • Idade Mínima: 22 anos
  • Disponibilidade de Tempo;
  • Abertura para a Autoconhecimento;
  •  Respeito à diversidade de experiências e perspetivas dos colegas de curso,

 

Formadora e Mentora do curso

Paula Cristina Medeiros, nasceu em 1967 na cidade de Luanda, em Angola. É licenciada em Serviço Social – ramo de Aconselhamento, pelo Instituto Superior Miguel Torga, Mestrado em Psicologia Holística e Coaching e Pós-graduação em Psicoterapia Psicanalítica pela Escola de Altos Estudos. Ao longo de vinte anos dedicou-se ao estudo e desenvolvimento do potencial humano por meio do autoconhecimento, da meditação e da ciência da espiritualidade, culminando na criação do método da Meditação Multidimensional. Munida dos seus conhecimentos, começou a pô-los em prática com resultados espantosos, no desenvolvimento dos cursos com a metodologia da Meditação Multidimensional, tendo realizado 44 cursos abrangendo mais de oito centenas de alunos.

 

 



...a saber
  • Regime
    Presencial
  • Datas
    a definir | 60 horas
  • Horário
    Pós-laboral
    segunda-feira das 19h00 às 22h00
  • Benefícios / Early Bird
    Early bird discount de 20% para quem efetuar inscrição e pagamento até mês antes do inicio (1.216,00€)

    Existe a possibilidade de pagamento fracionado, em três prestações, sem juros:
    -1ª tranche › 510,00 ou 410,00€
    - 2ª tranche › 505,00€ ou 403,00€
    - 3ª tranche › 505,00€ ou 403,00€
  • Preço
    1,520,00€
Ficha de curso (pdf) INSCRIÇÃO VIA GESTOR

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    Contacto

    Virgínia Barreirinha Lopes